چرا غربالگری سلامت قلب در هر سنی حیاتی است؟
قلب هر فرد خستگی‌ناپذیر فعالیت می‌کند و بیش از 100 هزار بار در روز می‌تپد تا او را زنده نگه دارد. در نتیجه با توجه به نقش مهم این عضو و طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی در سال 2023، بیماری‌های قلبی-عروقی همچنان عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند و هر ساله سبب مرگ حدود 18 میلیون نفر می‌شوند.
برای بسیاری از افراد، بیماری قلبی در طول زمان و بی سر و صدا ایجاد می‌شود. همچنین در این شرایط اغلب تا زمانی که یک رویداد بزرگ مانند حمله‌ی قلبی یا سکته رخ ندهد، هیچ علامتی بروز نمی‌کند. دقیقا به همین دلیل است که غربالگری برای سلامت قلب ضروری است.
آزمایش‌های معمول قلبی و غربالگری‌های پیشگیرانه در این مورد، می‌توانند مشکلات زمینه‌ای را پیش از تبدیل شدن به شرایط تهدیدکننده‌ی حیات شناسایی کنند. اطلاع از این که کدام غربالگری قلبی براساس سن برای شما مناسب است، تضمین می‌کند که در طول زندگی خود در رابطه با سلامت قلب و عروق فعال باقی بمانید. علاوه بر این، درک استعداد ژنتیکی می‌تواند رویکرد غربالگری را در فرد به میزان بیشتری اصلاح کند.
گزارش ژنتیک سرطان و اختلالات قلبی و عصبی حنیفا، بینش ژنتیکی دقیقی را در مورد خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا و شرایط مرتبط با کلسترول ارائه می‌دهد. ترکیب داده‌های ژنتیکی همراه با آزمایش‌های تشخیصی قلبی، به شما این امکان را می‌دهند که آینده‌ی قلبی-عروقی خود را کنترل کنید.
این مطلب به عنوان یک راهنما، تست‌های ضروری قلب را برای شما در هر سن تشریح می‌کند، اهمیت چکاپ‌های قلبی-عروقی را توضیح می‌دهد و بررسی می‌کند که چگونه بینش‌های شخصی ژنتیکی می‌توانند استراتژی‌های پیشگیری را اصلاح کند.
درک اهمیت غربالگری سلامت قلب
غربالگری‌های سلامت قلب چیست؟
غربالگری سلامت قلب به طیف وسیعی از ارزیابی‌های پزشکی اشاره دارد که جهت بررسی سلامت قلب و عروق و تشخیص علائم اولیه‌ی بیماری قلبی طراحی شده‌اند. این ارزیابی‌های معمول قلبی می‌توانند عوامل خطر مانند فشارخون بالا، سطوح غیرطبیعی کلسترول و ریتم‌های نامنظم قلب را شناسایی کنند.
چرا غربالگری‌های پیشگیرانه‌ی قلب مهم هستند؟
تشخیص زودهنگام: بیماری قلبی-عروقی می‌تواند در مراحل اولیه بدون علامت باشد. غربالگری‌های پیشگیرانه‌ی قلبی، به تشخیص مشکلات قبل از حمله‌ی قلبی، سکته‌ی مغزی یا نارسایی قلب کمک می‌کنند.
ارزیابی خطر: آزمایش‌های قلبی، به ارزیابی ریسک فردی براساس سبک زندگی، سابقه‌ی خانوادگی و ژنتیک، کمک می‌کنند.
مداخلات هدایت شده: شناسایی زودهنگام مشکلات قلبی به پزشکان اجازه می‌دهد تا تغییرات سبک زندگی یا درمان‌هایی را برای جلوگیری از بروز عوارض بیشتر توصیه کنند.
بینش حنیفا: گزارش ژنتیک سرطان و اختلالات قلبی و عصبی حنیفا، نشانگرهای ژنتیکی مرتبط با سلامت قلب و عروق ار جمله فشارخون بالا، مشکلات کلسترول و اختلالات ریتم قلب را ارزیابی می‌کند. این اطلاعات می‌تواند راهنمای زمان و دفعات انجام غربالگری سلامت قلبی برای شما باشد.
غربالگری‌های ضروری سلامت قلب بر اساس سن
دهه‌ی 20 و 30: ایجاد پایه و بنیاد برای سلامت قلب
20 و 30 سالگی شما زمان ایده‌آلی برای ایجاد عادات سالم قلب و نظارت بر شاخص‌های کلیدی است.
غربالگری‌های قلبی توصیه شده در این دوره
بررسی فشارخون: فشارخون بالا یک قاتل خاموش است. در این دوره از زندگی، حداقل هر 2 سال یکبار برای بررسی این مورد آزمایش دهید.
تست کلسترول (نمایه‌ی لیپیدی): غربالگری برای این امر را از 20 سالگی آغاز کنید و هر 4 تا 6 سال یکبار تکرار نمایید (اگر درگیر فاکتورهای خطر در این زمینه هستید، آن‌ها را بیشتر و در زمان‌های نزدیک‌تری انجام دهید).
شاخص توده‌ی بدنی (BMI): چاقی که متناظر با شاخص توده‌ی بدنی بالاتر است، خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.
آزمایش قند خون: در صورت داشتن سابقه‌ی خانوادگی دیابت، غربالگری اولیه در این بسیار مهم است.
ارزیابی سبک زندگی: در مورد رژیم غذایی، ورزش، سیگار کشیدن و سطوح استرس خود با یک ارائه‌دهنده‌ی مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید.
چرا این موارد اهمیت دارد؟
ایجاد یک داده‌ی پایه برای این نشانگرهای بیان شده، به تشخیص زودهنگام مشکلات، به خصوص اگر سابقه‌ی خانوادگی بیماری قلبی یا سایر عوامل خطر را دارید، کمک می‌کند.
بینش حنیفا
دریافت گزارش ژنتیک دیابت حنیفا، می‌تواند ریسک بروز اختلالات کلسترول ارثی مانند هایپرکلسترولمی خانوادگی (FH) را شناسایی کند و در صورت نیاز، مداخله‌ی زودهنگام را ممکن می‌سازد.
دهه‌ی 40: شناسایی خطرات در حال بروز
در دهه‌ی 40، خطر بیماری قلبی شروع به افزایش می‌کند. فعالیت‌هایی که در این دهه صورت می‌گیرند، اغلب سبب افزایش استرس کاری، عادات با تحرک کم و بالا رفتن وزن می‌شوند.
غربالگری‌های قلبی توصیه شده در این دوره
دریافت الکتروکاردیوگرام (ECG): این تست ساده جهتبررسی ریتم نامنظم قلب یا مشکلات زمینه‌ای قلبی صورت می‌گیرد.
بررسی فشارخون و کلسترول: در این دهه، تحت نظر داشتن سالانه‌ی این موارد اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
غربالگری دیابت (قند خون ناشتا یا HbA1c): در دهه‌ی 40، بررسی قند خون ناشتا هر 3 سال یکبار یا در فواصل کمتر در صورتی که در معرض خطر باشید، توصیه می‌شود.
تست C-Reactive Protein (CRP): در این تست، التهاب مرتبط با بروز بیماری قلبی، اندازه‌گیری می‌شود.
اندازه‌ی دور کمر: چاقی شکمی، پیش‌بینی‌کننده‌ی مهمی برای خطرات قلبی-عروقی است.
چرا این موارد اهمیت دارد؟
میانسالی دوره‌ای است که اغلب در این زمان بیماری‌های قلبی شیوع می‌یابند. ارزیابی‌های معمول برای قلب در این دوره، می‌توانند علائم هشداردهنده‌ی اولیه را برجسته کنند.
دهه‌ی 50 و دوره‌های بعدی: اولویت دادن به پیشگیری و تشخیص زودهنگام
پس از 50 سالگی، خطر بروز بیماری‌های قلبی-عروقی به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد. در این دوره، انجام بررسی‌های قلبی حیاتی‌تر از هر زمان دیگری است.
غربالگری‌های قلبی توصیه شده در این دوره
تست استرس (ECG ورزش): این تست، عملکرد قلب را تحت فشار فیزیکی ارزیابی می‌کند.
اکوکاردیوگرافی: استفاده از تصویربرداری سونوگرافیک (Ultrasound)، برای بررسی ساختار قلب و توانایی پمپاژ خون توسط آن، صورت می‌گیرد.
اسکن کلسیم کرونر (CT): این آزمایش، رسوبات کلسیم را که نشان‌دهنده‌ی تجمع پلاک است، در شریان‌ها شناسایی می‌کند.
شاخص فشار مچ پا-بازو (ABI): این عامل، جریان خون در پاها را بررسی کرده و بیماری شریان محیطی (PAD) را مورد شناسایی قرار می‌دهد.
سونوگرافی کاروتید: این سونوگرافی، باریک شدن شریان‌های خون‌رسانی به مغز را تشخیص می‌دهد.
چرا این موارد اهمیت دارد؟
در سنین بالاتر، غربالگری‌های پیشگیرانه‌ی قلبی می‌تواند از سکته‌ی مغزی، حملات قلبی و سایر عوارض جلوگیری کنند.
بینش حنیفا
افرادی که نشانگرهای ژنتیکی برای فشارخون بالا یا لخته شدن خون را دارند، می‌توانند با ارائه‌دهندگان مراقبت‌های بهداشتی جهت برنامه‌ریزی بیشتر برای این آزمایش‌های تشخیصی، مشورت نمایند.
تست‌های تشحیصی کلیدی قلبی
الکتروکاردیوگرام (ECG)
این تست، فعالیت الکتریکی قلب را برای تشخیص ریتم‌های نامنظم، حملات قلبی و سایر ناهنجاری‌ها ثبت می‌کند.
اکوکاردیوگرافی
در این روش از سونوگرافی، برای ایجاد تصاویری از قلب، ارزیابی عملکرد دریچه‌های آن و بررسی اندازه‌ی قلب، استفاده می‌شود.
پروفایل لیپید (تست کلسترول)
این بررسی، LDL (کلسترول بد)، HDL (کلسترول خوب) و تری‌گلیسیرید را اندازه‌گیری می‌کند.
بررسی فشارخون
در این مرحله، پرفشاری خون که یک عامل خطر کلیدی برای حملات قلبی و سکته است، شناسایی می‌شود.
تست استرس
این تست، عملکرد قلب را تحت فشار فیزیکی ارزیابی کرده و شریان‌های مسدود شده را شناسایی می‌کند.
ژنتیک و سلامت قلب: لایه‌های زیرین
در حالی که غربالگری سلامت قلب امری ضروری است، استعدا ژنتیکی یک پیش‌بینی‌کننده‌ی قوی برای خطرات قلبی-عروقی می‌باشد.
چگونه ژنتیک بر سلامت قلب تاثیر می‌گذارد؟
کلسترول بالای ارثی (FH): این عارضه، از هر 250 نفر 1 مورد را تحت تاثیر قرار می‌دهد اما اغلب تشخیص داده نمی‌شود.
حساسیت به فشارخون: این عامل، انواع ژنتیکی حساسیت به نمک و تنظیم فشارخون را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
اختلالات ریتم قلب: جهش‌های ژنتیکی می‌توانند خطر بروز آریتمی مانند فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش دهند.
انجام اقدامات لازم: ترکیب بینش ژنتیکی با غربالگری سلامت قلب
تاریخچه‌ی خانوادگی خود را بشناسید.
در این زمینه، هرگونه بیماری قلبی، کلسترول بالا یا مرگ ناگهانی قلبی را مستند کنید.
آزمایش DNA انجام دهید.
گزارش ژنتیک سرطان و اختلالات قلبی و عصبی حنیفا، می‌تواند خطرات ژنتیکی پنهان را آشکار کند و استراتژی سلامت قلب را شخصی‌سازی می‌کند.
برای غربالگری‌های منظم برنامه‌ریزی کنید.
در این زمینه با ارزیابی‌های معمول قلبی متناسب با سن، فعال بمانید.
عادات سلامت مرتبط با قلب را بپذیرید.
رژیم غذایی متعادل داشته باشید، به طور منظم ورزش کنید، سیگار نکشید و استرس خود را مدیریت نمایید.
فعال بودن کلید سلامت قلب است!
غربالگری سلامت قلب در هر مرحله از زندگی حیاتی است و امکان تشخیص زودهنگام و پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی را فراهم می‌کند. همراه کردن این آزمایش‌های قلبی با بینش‌های ژنتیکی حاصل از گزارش‌های حنیفا، جامع‌ترین رویکرد را برای محافظت از سلامت قلب ارائه می‌دهد.
با درک خطرات موجود در سبک زندگی خود و آشنایی با طرح ژنتیکی بدنی، آینده را کنترل کنید؛ زیرا زمانی که صحبت از سلامت قلب می‌شود، دانش حقیقتا قدرت می‌بخشد.
